呼和浩特牧民純手工孜然牛肉干廠家
發(fā)布時間：2024-05-17 01:00:08
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牛肉干熱量和減肥功效營養(yǎng)價值牛肉干含有人體所需的多種礦物質和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風味，又久存不變質。食用效果食用效果牛肉有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。適用人群適用人群一般人都可食用，內蒙古牛肉干的膳食纖維較粗不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，老年人、兒童及消化力弱的人不宜多吃;感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。牛肉干食療作用牛肉有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
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如果非要選出一款好的食物，我會把票投給牛奶。畢竟奶是我們出生半年內的食物，能提供較為全面的營養(yǎng)素。如果沒有奶，我們在嬰兒時期的生長發(fā)育會受到極大影響。對成年人來說，牛奶主要為我們提供鈣和質優(yōu)蛋白質。100g牛奶大約含有3g蛋白質，100mg鈣。根據(jù)《中國居民膳食指南2016》推薦的每人每日攝入300g液態(tài)奶的奶制品，如300克牛奶或酸奶、30g奶酪，能提供約10g蛋白質、300mg鈣。從蛋白質的角度來說，奶制品在蛋白質總量的貢獻占比并不是較大，但氨基酸的種類和比例很合適，品質很高。從鈣的角度來說，成年人每天推薦的鈣攝入量為800mg。在量上牛奶是補鈣主力軍，而且含有促進鈣吸收的維生素D、乳糖，吸收率很高。相比之下，蒙古奶貝鈣的另外兩個食物來源，綠顏色葉類蔬菜和豆制品，則有明顯不足：
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說起內蒙古特產(chǎn)牛肉干，它的味道真的很多，讓吃貨欲罷不能，恨不得嘗嘗每一種味道，那對它的制作衛(wèi)生我們不了解，怕不干凈，也可以在家里自己做牛肉干，干凈衛(wèi)生。你熟悉它的做法嗎？今天教你一些制作方法。辣牛肉干參考配料主要成分：瘦牛肉500克香料：蔥段15克，姜片10克，肉桂5克，八角4克，香葉4片調料A：醬油15克，醬油8克，蠔油2克調料B：醬油10克，細砂糖6克，雞精2克調料C辣椒粉2克，熟白芝麻2克，辣椒粉1小撮
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內蒙古牛肉干作為一款營養(yǎng)豐富的零食，其中蛋白質含量高、而脂肪含量低，所以味道鮮美。作為孕期的準媽媽，在日常的飲食中需要格外的注意，那么牛肉干既然這么有營養(yǎng)，孕期的準媽媽可以吃牛肉干嗎？孕期的準媽媽吃牛肉干對寶寶有什么影響嗎？孕婦平時的飲食中，比較忌偏食挑食，不管是什么食物，都盡可能地攝入，這樣有助于胎兒的健康發(fā)育，也能為孕婦提供足夠的充分的營養(yǎng)，因此，孕婦是可以吃牛肉干的。孕婦可以吃牛肉干，但是也不能毫無節(jié)制地吃，免得適得其反。一般來說，孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉為佳，每次60到100克，這樣可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。眾所周知，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，而牛肉中的含鐵量很高，每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10％，含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77％，因此瘦牛肉的營養(yǎng)價值比一般食品高，非常適合孕婦食用。
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內蒙古特產(chǎn)奶食品奶酪本身有很多種，單純拿法國來講，保守地說也有二三百種不同種類的奶酪?？谖逗凸に囈膊煌Ｄ汤以谥袊容^大的一個問題是說，這種食品很難與中國傳統(tǒng)的飲食結合起來，相反在一些西餐里面用的比較多?，F(xiàn)在中國人比較熟悉的就是馬蘇里拉，就是我們常用在披薩上的奶酪。與再制奶酪相對應的是純正的奶酪，口感純正的奶酪通?？诟斜容^突出或者比較個性，對于大部分中國人來講可能不適應這種食物的口感，就好比找一個老外，給他吃臭豆腐一樣。所以說，再制奶酪在程度上彌補了口感上的欠缺。奶酪本身是相當于把牛奶里面的水分給去掉，經(jīng)過發(fā)酵或者不發(fā)酵，形成一個食品。我們知道，100毫升牛奶中大概有3克左右蛋白質、接近4克的脂肪和接近5克的乳糖，在奶酪中經(jīng)過發(fā)酵和把乳清排掉以后，剩下的干物質中脂肪的含量可以達到30%左右，根據(jù)奶酪的種類，這個數(shù)值可以變化。